舒城县明兆塑料管材有限公司是一家主要从事舒城县HDPE缠绕结构壁批发,舒城县HDPE中空壁缠绕管,舒城县PVC格栅管批发的专业公司。 舒城县明兆塑料管材有限公司现有员工325人,各类专业技术管理人员40余人,占地面积7800平方米,企业宗旨科技创新、恪守诚信"是我公司的一贯宗旨。以用户为上帝竭诚为广大客户服务是我们的职责和愿望。 舒城县明兆塑料管材有限公司 拥有一支设计、制作、安装、销售为一体的高素质队伍。公司秉承"质量为本，价格合理，服务优质"的宗旨，自投产以来，产品覆盖江苏、江西、湖北、湖南等30多个大中城市及地区。
舒城县明兆塑料管材有限公司中老年人长期失眠吃什么水果好？

失眠患者的救星，每天换着吃不重样，轻松赶走失眠，沾床就睡

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1.奇异果

奇异果富含了钙、镁和维生素C，可以帮助神经传导物质的合成和传递。而且奇异果内含的钙质是比较独特的，其它水果非常少见，可以稳定我们的情绪，控制交感神经，促进睡眠质量。

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2.葡萄

葡萄可以有效改善失眠。葡萄内的褪黑素可以辅助睡眠。褪黑素和睡眠息息相关，褪黑素在夜间的分泌最旺盛，也在告诉大脑着即将要睡觉了。有助于调整我们的睡眠周期。

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3.苹果

苹果含有非常丰富的糖类、果胶、蛋白质和苹果酸，还有奎宁酸、柠檬酸、酒石酸和胡萝卜素，而且微量元素丰富，维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷以及钙等。苹果中的芳香成分中含有92%的醇类和6%的羰类化合物。苹果散发的浓郁芳香具有良好的镇静作用，可以让人更快入睡。

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4.梨子

属于碱性水果，含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显，此外，梨可加速体内器官组织的运作，促进新陈代谢，经常吃梨可以缓解失眠的症状。

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